知っ得セミナー

皆さんこんにちは😊

今回の知っトクセミナーでは、椅子に座りながら出来るストレッチ体操を行いました❗

タオルを使った体操や、日常生活のちょっとした時間でできる簡単な体操を一緒に行いました✨

皆さん説明を聞きながら熱心に参加されていました✨

また定期的にセミナーを行っていきたいと思います😊

最後までご覧いただき有難うございました❗